Boost4Run
Boost4Run
In het project Boost4Run worden hardlopers in de aanloop naar bepaalde loopevenementen getraind onder professionele begeleiding van topcoach en topatleet Gert-Jan Wassink. Door deze training wordt het blessurerisico aanzienlijk verlaagd en gaan de prestaties en het plezier erop vooruit. De training zal deels in groepsverband worden gedaan en deels zelfstandig.
‘Nog een keer vlammen tijdens de Dam tot Dam’
Kan een atleet met 30 jaar loopervaring nog profijt hebben van een nieuw trainingsprogramma, vroeg René Duijvekam (54) zich af toen hij zich inschreef voor Boost4Run Amsterdam. ‘Qua trainingsadviezen is er de afgelopen decennia niet zoveel veranderd. Wat wel verandert, is dat je ouder wordt en jezelf moet aanpassen aan je fysieke vermogens.’ Op 22 […]